Em parceria com a MM Funcional o programa Funcional 60+ está revolucionando a forma como os idosos encaram o envelhecimento, oferecendo oportunidades de melhorar sua capacidade motora e qualidade de vida. Com encontros regulares às quartas e sábados, às 7:30, o programa tem como objetivo central aprimorar a força, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e resistência dos participantes por meio de exercícios cuidadosamente elaborados.

Um dos principais objetivos específicos do programa é proporcionar aos idosos exercícios que atendam às suas necessidades diárias, permitindo-lhes ganhar autonomia nos movimentos e evitar quedas, que são comuns na terceira idade devido à fraqueza muscular.

Além dos benefícios físicos evidentes, o programa também oferece conteúdo formativo que visa conscientizar os participantes sobre a importância dos exercícios funcionais. Durante as sessões, há espaço para interação e integração entre os alunos, promovendo não apenas o desenvolvimento físico, mas também o psíquico. Além disso, é reservado um momento dedicado à palavra de Deus e à oração, reconhecendo a importância da espiritualidade na jornada de cada um.

Os resultados alcançados pelo programa têm sido notáveis. Os participantes relatam uma melhora significativa na força e nos movimentos diários, bem como uma maior socialização e interação com o grupo. Além disso, há uma conscientização crescente sobre prevenção de acidentes e dicas de saúde e qualidade de vida. Não menos importante, observa-se uma melhora substancial na autoestima dos participantes.

Contando com a participação de 32 idosos engajados, o programa Funcional 60+ está se tornando um verdadeiro ponto de transformação na vida dos idosos da comunidade. Seus benefícios vão além do físico, contribuindo para uma vida mais plena e independente para aqueles que participam.